# Самопомощь

читать 3 мин.
0 40

В статье рассказывается о личном примере нарастания и совладания с тревогой и паническими настроениями в период неопределенности. Автор дает советы, как справиться с этими эмоциями, в том числе, найти предмет тревоги и определить свой главный мотив. Также автор предлагает создать поддерживающую группу за добровольную плату для тех, кому нужна помощь в этом периоде.

Перепост
Прочитать полностью